なし
反省:
睡眠リズムがめっちゃ崩れててどうも上手く活動できません。
それで、ここ最近の入眠や目覚めの時刻を詳しく見直してみたのですが。
どうやら継戦力ならぬ継眠力とでもいうモノが低下しているのでは、との仮説にたどり着きました。
寝室の環境は変わってないはずなので、原因は、うーん、老化…?(悲哀
であればこの際、昼寝を完全に一日のスケジュールに組み込むのがいいのかなー。
なし
反省:
睡眠リズムがめっちゃ崩れててどうも上手く活動できません。
それで、ここ最近の入眠や目覚めの時刻を詳しく見直してみたのですが。
どうやら継戦力ならぬ継眠力とでもいうモノが低下しているのでは、との仮説にたどり着きました。
寝室の環境は変わってないはずなので、原因は、うーん、老化…?(悲哀
であればこの際、昼寝を完全に一日のスケジュールに組み込むのがいいのかなー。